Это приложение научит вас делать отжимания после практики в течение 100 раз
Отжимание-это обычное упражнение, которое используется в обычном физическом воспитании, в спорте для развития грудной мышцы и трицепса, а также вспомогательные упражнения для дельтовидных мышц и всей средней части тела в целом.
Если вы явно придерживаетесь этой учебной программы, постоянно работаете, то вы будете приятно удивлены вашим результатом. Есть хороший план, необходима только дисциплина и около получаса в день.
Эта простая программа упражнений поможет вам подталкивать сто раз подряд.
Скачать(1.94MB)